Producenci
Nowości
SEZAM CZARNY BIO 250G BIOLIFE
SEZAM CZARNY BIO 250G BIOLIFE
7,99 zł 5,00 zł
szt.
BICAPS® OPC
BICAPS® OPC
44,99 zł
szt.
BICAPS® DIOSMIN
BICAPS® DIOSMIN
34,99 zł
szt.
 BICAPS® DEVIL'S CLAW
BICAPS® DEVIL'S CLAW
34,99 zł
szt.
BICAPS® SYLIMARIN
BICAPS® SYLIMARIN
29,99 zł
szt.
BICAPS® SILICA
BICAPS® SILICA
79,99 zł
szt.
BICAPS® ZINC 15
BICAPS® ZINC 15
29,99 zł
szt.
BICAPS® MULTI
BICAPS® MULTI
59,99 zł
szt.
Promocje
Profilaktyka zdrowotna i fitoterapia
Profilaktyka zdrowotna i fitoterapia
43,00 zł 35,00 zł
szt.
Koenzym Q10 Witaminy Ojca Grzegorza
Koenzym Q10 Witaminy Ojca Grzegorza
49,00 zł 44,10 zł
szt.
Candida support plus 90 kapsułek NowFoods
Candida support plus 90 kapsułek NowFoods
69,90 zł 65,00 zł
szt.
Bofonginn kompleks
Bofonginn kompleks
74,65 zł 64,00 zł
szt.
Krem aloesowy  50g
Krem aloesowy 50g
18,40 zł 16,56 zł
szt.
Wyciąg ziołowy  100ml
Wyciąg ziołowy 100ml
18,90 zł 17,01 zł
szt.
DS complex
DS complex
49,00 zł 44,10 zł
szt.
Maść rozgrzewająca bonifraterska 50g
Maść rozgrzewająca bonifraterska 50g
18,00 zł 16,20 zł
szt.
Produkt dnia
Cukier Różany Eko 150g - Dary Natury
Cukier Różany Eko 150g - Dary Natury
13,50 zł
szt.
Bestsellery
 Anar - 4 - odporność
Anar - 4 - odporność
30,00 zł
szt.
TUNGALAG - 5 / 77 -  trawienie
TUNGALAG - 5 / 77 - trawienie
30,00 zł
szt.
SHAR TAN / 131 -  oczyszczanie
SHAR TAN / 131 - oczyszczanie
30,00 zł
szt.
SUGMEL - 3 / 121 -  układ nerwowy
SUGMEL - 3 / 121 - układ nerwowy
30,00 zł
szt.
ZANDAN - 3 / 112 -układ krążenia
ZANDAN - 3 / 112 -układ krążenia
30,00 zł
szt.
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Bóle kręgosłupa i stawów JADWIGA GÓRNICKA

Dostępność: Niedostępny
Cena: 9,99 zł 9.99
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: -
Kod produktu: 94E1-5253F

Opis

Co zrobić, ażeby zachować zdrowy kręgosłup i sprawne stawy? O co zadbać w rozwoju dziecka, by nie miało w późniejszym czasie problemów z kręgosłupem? Jak sobie pomóc, gdy łamie nas w kościach? Dr Jadwiga Górnicka podaje sprawdzone porady na bóle reumatyczne, schorzenia kości, stawów i kręgosłupa.

W książce między innymi:

  • cenne porady profilaktyczne
  • ćwiczenia na bolące stawy i kręgosłup
  • przepisy na efektywne masaże
  • kąpiele oraz dodatkowo ponadto mieszanki ziołowe na reumatyzm i inne schorzenia

Bóle kręgosłupa i stawów – wstęp

Układ szkieletowy i mięśnie pozwalają człowiekowi na zachowanie odpowiedniej sylwetki ciała oraz poruszanie się. Szkielet dorosłego człowieka składa się z około 206 kości. Stanowi on rusztowanie ciała, podtrzymuje różne części organizmu, decyduje o jego kształcie oraz chroni narządy wewnętrzne. Materiałem budulcowym szkieletu są kości i chrząstki, zaś stawy łączą ze sobą różne kości w sposób elastyczny, umożliwiając dzięki temu poruszanie (m.in. kończynami). W stawach można wyróżnić trzy podstawowe elementy:

  • powierzchnie stawowe, które pokryte są chrząstką szklistą o dużej odporności na ścieranie,
  • jamę stawową - przestrzeń między powierzchniami stawowymi wypełnioną śliską i tłustą mazią stawową,
  • torebkę stawową osłaniającą staw. Zewnętrzną powierzchnię torebki buduje tkanka łączna włóknista o dużej oporności na zerwanie, zaś wewnętrzną wyściela tzw. błona maziowa produkująca maź.

Budowa kręgosłupa

Kręgosłup jest osią szkieletu. Jego górny koniec dźwiga czaszkę, a dolny łączy się z miednicą. Ochrania rdzeń kręgowy, stanowi miejsce przyczepu dla żeber i mięśni poruszających głową, tułowiem i kończynami. Składa się z 33-34 kręgów. Kręgosłup dzielimy na następujące części:

  • Kręgi szyjne (7). Są nadzwyczaj ruchome, dźwigają głowę. Umożliwiają ruchy głową w górę i w dół oraz obrót w prawo i w lewo do kąta 90 stopni.
  • Kręgi piersiowe (12) są mniej ruchome i dlatego bardziej stabilne. Każdy kręg utrzymuje parę żeber.
  • Kręgi lędźwiowe (5) dźwigają przeważającą część ciężaru ciała. Umożliwiają ruchy do przodu i do tyłu, a więc schylanie się i przeciąganie tułowia.
  • Kręgi krzyżowe (5). Są zrośnięte w kość krzyżową. W ten sposób pas miednicowy zyskuje na wytrzymałości.
  • Kręgi ogonowe, inaczej kręgi guziczne (4 lub 5). To ewolucyjna pozostałość po naszych przodkach. Te kręgi są ze sobą zrośnięte i tworzą kość ogonową.

Naturalna krzywizna kręgosłupa ma kształt litery S. Umożliwia to elastyczne znoszenie potrąceń, uderzeń, ciosów. Do tego dochodzi buforowe działanie jądra galaretowatego, które znajduje się między każdą parą kręgów. Jądro galaretowate składa się z otoczki chrzestnej i z elastycznej masy. Około 200 mięśni i niezliczona ilość pasm mięsistych utrzymują kręgosłup w prawidłowej pionowej pozycji.
Nerwy rdzenia kręgowego opuszczają parami kanał kręgosłupa przez otwór międzykręgowy i zaopatrują odpowiednie organy. I tak np. z kręgów piersiowych uchodzi 7 par nerwów związanych z ramieniem, a z kręgów lędźwiowych uchodzi 7 par nerwów związanych z nogami.

 


Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl